Siva Samhita
Bab V
132
gamga yamunayor madhye vahatyesa sarasvati,
tasam tu samgame snatva dhanyo yati param gatim.
Between the Ganges and the Jamuna, flows this saraswati: by bathing at their junction, the fortunate one obtains salvation.
Antara Ganga dan Yamuna, mengalir Sarasvati; dengan membasahi tempat pertemuannya itu. orang yang beruntung akan memperoleh pembebasan.
Siva Samhita
Bab V
Muladhara Cakra
56
gudadvayamgulatas cordhvam medhaikamgulatastvadhah,
evancasti samam kandam samatac caturamgulam.
Two fingers above the rectum and two fingers below the linga, four fingers in width, is a space like a
bulbous root.
Dua jari di atas dubur dan dua jari di bawah linga – empat jari lebarnya – ada sesuatu ruang seperti sebuah akar yang menggelembung.
Siva Samhita
Bab V
43
yogi padmasane tisthet kanthakupe yada smaran,
jihvam krtva talu mule ksutpipasa nivartate.
Let the Yogi seat himself in the padmasana, and fix his attention on the cavity of the throat, let him place his tongue at the base of the palate; by this he will extinguish hunger and thirst.
Cobalah yogi duduk sendiri dalam sikap padmasana dan memusatkan perhatiannya pada rongga kerongkongan, cobalah letakkan lidahnya pada dasar langit-langit; dengan cara ini ia akan memadamkan rasa lapar dan haus.
Siva Samhita
Bab IV
Maha-Bandha
atha mahabandhakathanam
21
tatah prasaritah pado vinyasya tamurupari,
gudayonim samakumcya krtva capanam urdhvagam,
yojayitva samanena krtva pranamadho mukham.
bandhayed urdhvagaty artham pranapanena yah sudhih,
kathito yam mahabandhah siddhi marga pradayakah,
nadi jalad rasavyuho murdhanam yati yoginah.
ubhabhyam sadhayet padbhyamekai suprayatnatah.
Then (after Mahamudra), having extended the (right) foot, place it on the (left) thigh; contract the
perineum, and draw the apana vayu upwards and join it with the samana vayu; bend the prana vayu downwards, and then let the wise Yogi bind them in trinity in the navel (i.e. the prana and the apana should be joined with the Samana in the navel. I have told you how the Mahabandha, which shows the way to emancipation. By this, all the fluids in the vessels of the body of the Yogi are propelled towards the head. This should be practiced with great care, alternately with both feet.
Kemudian (setelah mahamudra) setelah meregangkan kaki (kanan), tempatkan pada paha (kiri); kerutkan daerah anus dan vulva dan tariklah apana vayu keatas dan gabungkan dengan samana vayu; lengkungkan prana vayu kebawah dan kemudian biarkanlah yogi yang bijaksana mengikatknya dalam tri tunggal pada pusar (yakni; prana dan apana hendaknya digabungkan dengan smana didaerah pusar). sekarang aku telah memberitahumu tentang mahabandha, yang menunjukkan jalan pembebasan. dengan ini segala cairan dalam pembuluh badan dari yogi didorong menuju kepala, ini hendaknya dilakukan dengan tekun, bergantian dengan kedua kaki.
Siva Samhita
Bab IV
1
adau puraka yogena svadehare purayem manah,
gudamedhr antare yonistamakumcya pravartate.
First with a strong inspiration fix the mind in the adhar lotus. Then engage in contracting the Yoni, which is situated in the perineal space.
Yang pertama-tama, dengan inspirasi yang kuat pusatkan pikiran pada teratai adhara. kemudian libatkan dalam pengkerutan yoni yang terletak pada daerah sekitar ekor.
